Paola Lorenzo Rodríguez
Lic. en Educación Física con Postgrado en Medicina del Ejercicio y la Salud, especialista en "Prescripción de la Actividad Física para la Salud" y "Asesoramiento en Nutrición Holística". Inicialmente realicé mis estudios en Costa Rica, luego continué con especializaciones en Argentina y actualmente en España. Con más de 20 años de experiencia dictando clases, talleres y capacitaciones.
Mi formación académica y experiencia profesional han estado relacionadas con el deporte de alto rendimiento, la docencia, estudios relacionados con mejorar la salud y la calidad de vida por medio del ejercicio y la nutrición. A los 6 años empecé mi carrera deportiva como gimnasta de alto rendimiento, después de los 15 años descubrí e incursioné en otras áreas deportivas como: atletismo, tae kwon do, porrismo y danza, también a nivel competitivo. En esa etapa empecé a tomar conciencia de la importancia de la nutrición y cómo ésta afectaba mi rendimiento deportivo.
Motivada por mi trayectoria deportiva realicé la Licenciatura en Educación Física con énfasis en Docencia.
Me he dedicado a la docencia en escuelas, colegios, universidades, gimnasios, centros penitenciarios, centros geriatricos, estudios de Yoga y Pilates. He trabajado con diversos tipos de población con trastornos alimenticios, trastornos musculoesqueléticos, obesidad, cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
He descubierto que si bien el ejercicio es importante, la nutrición es fundamental para alcanzar una salud óptima.
Con el objetivo de ampliar mis conocimientos en el área de la salud viajé a Argentina. Allí realicé un Posgrado en Medicina del Ejercicio y la Salud. Lo que me llevó a investigar cómo afecta el estrés al ser humano, completando el Curso Universitario de Medicina del Estrés y Psiconeuroinmuno-endocrinología Clínica.
Continué mis estudios con un enfoque más holístico con el Curso Universitario de Salud Ayurveda, Pilates, Yogaterapia, Reiki, Esferodinamia, Corrección Postural, entre otras.
En el 2013 regresé a Costa Rica donde continué con mis estudios en Yoga, Pilates, Entrenamiento Funcional y Nutrición de forma autodidacta, durante 6 años. Adopté como estilo de vida una alimentación cetogénica, el ayuno intermitente y una alimentación libre de tóxicos, químicos y pesticidas. Dentro de mis prácticas de limpieza realizo: Shank Prakshalana (limpieza intestinal), enema de café y jala neti (limpieza nasal).
En el 2019 viajé a Madrid y obtuve el título de "Experto en Nutrición Natural y Holística" del Instituto Holístico de Higiene Vital
En el 2022 recibí tres (3) diplomas en Madrid del "Instituto de Ciencias de Nutrición y Salud"—(www.icns.es)
Especializada en:
- Asesoramiento Nutricional y Hábitos Saludables
- Asesoramiento en Nutrición Natural y Holística
- Asesoramiento en Hormesis
- Alineación, Postura y Core
- Aplicación de Vendaje en Lesiones Deportivas
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- Taping Neuromuscular KT-Tape
- Vendaje Neuromuscular Dinámico KT-Tape
- Eutonía
- Entrenamiento Funcional
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- Bandas Elásticas
- Con el peso del Cuerpo
- En Suspensión (TRX)
- Kettlebell
- Esferodinamia
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- Alineación de la Columna Vertebral
- Descompresión de Articulaciones
- Estiramiento Muscular
- Tonificación Muscular
- Masaje
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- Ayurveda
- Deportivo
- Personal Trainer
- Pilates
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- Pilates Mat
- Pilates con Elementos
- Pilates Reformer y Trapecio
- Pilates Esferovital
- Master REIKI 4˚ Nivel
- Reeducación Postural y Stretching Global Activo
- Yoga
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- Hatha Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yoga-Terapia
- Kuruntas
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